del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*

　　rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp

　　del /f /q %userprofile%\COOKIES s\*.*

　　del /f /q %userprofile%\recent\*.*

　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"

　　del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"

　　del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"

　　sfc /purgecache '清理系统盘无用文件

　　defrag %systemdrive% -b '优化预读信息

　　echo 清除系统LJ完成!

　　echo. & pause

复制完保存,就是点记事本左上角的 文件 , 选保存 ,然后更名为“清除系统LJ.bat” 就OK了,以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成!就还你一个“苗条”的系统了!!到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢?